Makanlah Buah Saat Perut Kosong
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan buah yang tepat adalah saat perut kosong. Jadi kebiasaan selama ini, makan buah sebagai cuci mulut setelah makan adalah salah. Makan buah sebelum makan memainkan peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem tubuh, menyediakan banyak energi untuk menurunkan berat badan dan kegiatan kehidupan lainnya. Katakanlah Anda makan dua potong roti dan kemudian sepotong buah. Seharusnya potongan buah siap untuk langsung ke dalam usus, tetapi dicegah untuk itu. Sementara itu, seluruh makanan membusuk dan berfermentasi dan berubah menjadi asam. Menit berikutnya buah datang dan kontak langsung dengan makanan di perut dan pencernaan, seluruh massa makanan mulai rusak. Jadi silahkan makan buah-buahan Anda pada waktu perut Anda kosong atau sebelum Anda makan ! Banyak orang mengatakan bahwa setiap makan buah mengakibatkan dirinya bersendawa, perut kembung, perasaan mau ke toilet, dll. Sebenarnya semua ini tidak akan terjadi jika makan buah pada saat perut koso