tHe oTheR SiDe oF Me

STRES, sebuah kata yang akrab di telinga dan sangat populer di kalangan orang-orang bumi. Jika ada orang bumi yang berkata melantur di tengah jalan, pasti dikatakan sedang stres. Jika ada orang bumi yang memukul-mukul kepalanya sendiri, orang itu pasti juga dikatakan sedang stres. Jika orang duduk di warung kopi dengan rokok mengepul dan belasan cangkir kopi bergeletak di depannya, pasti juga dikatakan sedang stres. Sebenarnya apa sih stres? Darimana datangnya stres?? Stres adalah gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar, misalnya ketegangan, kegagalan, pekerjaan yang menumpuk, dan pikirang yang tidak terkontrol dengan baik. Stres dalam kadar tertentu dapat membawa dampak positif bagi diri kita, namun jika terlalu berlebihan justru membawa dampak destruktif, seperti kecapekan, ketidakbahagiaan, ketidaksabaran, dan kemarahan. Karena itu, stres harus sesegera mungkin ditaklukkan. Pada dasarnya, ada 2 (dua) metode yang digunakan untuk mengatasi

Pernahkah merasa malu, minder, bahkan rendah diri dalam bergaul?? Hati-hati! Hal itu bisa menjadi penyakit, yakni penyakit mental lemah. Orang yang mentalnya lemah akan selalu merasa gelisah, khawatir, takut, ragu-ragu, curiga, berprasangka buruk dan seabreg hal lain yang membuat kita menjadi manusia tidak produktif, padahal kita semua tentunya memiliki kelebihan masing-masing. Jadi, mari kita cegah agar terhindar dari penyakit mental lemah dengan tips berikut!! Terimalah diri kita apa adanya, tetapi jangan diartikan tidak melakukan apa-apa untuk memperbaiki kelemahan yang kita punya. Hadapi rasa takut, jangan dihindari, karena hal ini akan menambah percaya diri. Kembangkan bakat dan kemampuan yang kita punya. Jangan ragu untuk mencari pengalaman dan kesempatan baru. Hargai diri sendiri apabila kita telah berhasil dalam berbuat sesuatu. Beranikan diri untuk berbicara pada orang lain. Hindari perasaan ketergantungan pada orang lain